2026.08.31 NEW お知らせ 2026-27年度

第7回例会を行いました（2026-27年度）

令和8年8月31日（月）
開会点鐘・ロータリーソング・四つのテスト斉唱・会長あいさつ・幹事報告・各委員会報告・ゲスト卓話・閉会点鐘

会長あいさつ

吉仲　真也会長
本日はマスク着用で申し訳ございません。喉の調子が思わしくなく、今朝病院に行きましたが、すでに待っている人たちでいっぱいでした。インフルエンザ検査の結果は陰性で一安心ですが、体調を整えたいと思います。

来週はガバナー公式訪問です。後ほどガバナー補佐からお話があります。

第3回役員理事会議題

１、10月プログラムについて

２、地区大会及び地区大会記念親善ゴルフ大会について　
スローガン「参加で学び・集って作る奉仕の輪」
第2日目11月1日(日)：白河文化交流館コミネス　
記念講演「日本の精神文化の歴史」～渋沢栄一「論語と算盤」　
講師：齋藤　学氏

親善ゴルフ大会：10月4日(日)
グランディ那須白河ゴルフクラブにて開催

３、踊っぺYOSAKOI！オットどっこい協賛について　オットどっこい郡山実行委員会
日時：11月8日(日)　10時～18時
場所：開成山公園内2会場
協賛：郡山北ロータリークラブ

４、事務局給与待遇について

５、猪苗代湖水草回収について
10月10日(土)に変更。
作業後例年通りファミリーホームの子どもさんたちとバーベキューを開催。よしの園にて。

６、秋の小旅行について(案)　親睦活動委員会
日時：11月15日(日)　日帰り
旅行コース：「歴史あるまち　棚倉の紅葉と史跡を巡る」
詳細は後ほど事務局からお知らせをします。

写真左上：「喉の調子が良く無くて」吉仲真也会長
右上：ポール・ハリス・フェロー表彰の方々
中：9月2日第1回コンペと10月4日地区大会コンペの中間報告をする深澤純一部会長
左下：「郡山市音楽の日」「ネパールフェスティバル」協賛の件「物価高騰の折りではございますが」と棚木プログラム委員長
右下：ファイテンのネックレスを試して「渡辺さん軽く感じますか？」

幹事報告

國府田　明弘幹事
・9月7日ガバナー公式訪問の際に企業訪問予定：渡辺勝会員の(株)ウィンズと渡辺善二郎会員の（株）三善自動車
・郡山西RCと合同例会：9月28日か10月19日等を検討中
・熊本地震被害支援について：当クラブより先週から募金箱を準備。本日で6万3000円募金頂きました。役員理事会で10万円を送金に決まりましたので、残金はクラブより捻出して第2720地区に送金

「皆さまご支援ありがとうございます」

今後の予定

ポリオ絶滅募金活動：11月8日(日)
開成山公園にて１０：００～１６：００　

米山梅吉記念館研修旅行：9月5日(土)・6日(日)　
会長とイイカインさん参加予定
「静岡までバスで行きます」

三善自動車親善ゴルフコンペ：10月5日

・ポール・ハリス・フェロー表彰
第1回：鎌田　孝太郎会員
第2回：渡辺　勝会員

ゲスト卓話
足元から始める健康づくり～靴(足)と身体の関係～

仲本　幸司氏

私は現在、実家の家業有限会社「なかもと」を継いで、シャディサラダ館日和田店で仕事をしております。以前に婦人革靴メーカーで修行して、靴と足のトラブルに対処しておりましたので、今回「足元から始める健康づくり」としてお話ししたいと思います。

皆様、健康維持のために食事、運動、睡眠に気を付けていらっしゃると思いますが、毎日1番長く使っている「足」や「靴」を意識している人は意外に少ないのではないでしょうか？

「足」はどのくらい大事？

・「足」くるぶしから足指までの部分。「foot」
・「脚」脚の付け根からくるぶしまで。「leg」
・身体の骨の数：約200本(206)
・足の骨の数：片足26本+２本（両足52本+４本）

つまり両足には50本以上、体の4分の1以上の骨があります。ですから転倒しないようにも重要なところなのです。さらに「足は第2の心臓」と言われています。

足（脚）は第2の心臓

足は歩くことにより血を送るポンプの役目を果たします。血は重力で動脈を通り足まで流れます。ふくらはぎのポンプが必要になりますが、足首を動かすことでふくろはぎが動きます。疲れた時は足を高くして寝ると楽とも言われます。

足は体の土台

足は体を支える土台です。合わない靴は、膝痛、腰痛、肩こり、転倒に繋がり、特に高齢者は「転ばないこと！」が健康寿命に直結します。
土台が傾かないように「足」に注目して頂ければと思います。足のトラブルとして外反母趾、巻き爪、足底筋膜炎、魚の目、タコの目、偏平足、水虫などあります。それらの共通点は「足」にあっていない靴が原因となっています。

靴の選び方(サイズ)

痛くなるのは、皆さんそれぞれ異なります。サイズ標記は同じでも靴によってサイズが違います。JIS規格はEEやEEEなどの幅の規格でサイズの規格ではありません。また、左右で足のサイズは多少違います。靴の履き方にもポイントがあります。つま先トントンは間違いです。できれば椅子に座って履いて下さい。かかとを合わせて靴ひもを締めすぎないよう締める。かかとが浮かないように、インソールで調整することもできます。爪の切り方でも歩行に影響します。長めに四角に切る。靴は2、３足履き回すなど心掛けて頂ければと思います。歩けなくなると老化が進むとも言われます。